GUIA PRÁTICO DA AROMATERAPIA
R$ 70,00
R$ 43,00
Este eBook é um guia completo sobre Aromaterapia, trazendo um universo de benefícios que os óleos essenciais oferecem para a saúde e o bem-estar. Ao longo deste material, exploraremos as propriedades terapêuticas de diversos óleos, suas aplicações práticas no dia a dia e como utilizá-los para promover equilíbrio emocional, aliviar estresse, melhorar o sono e cuidar da pele. Você aprenderá também sobre métodos de aplicação, como difusores, massagens e banhos aromáticos, além de dicas importantes sobre segurança e personalização dos tratamentos. Ao final, esperamos que este eBook inspire você a incorporar a aromaterapia em sua rotina, trazendo mais harmonia e vitalidade à sua vida.
Formato E-book - PDF.
Número de Páginas: 90.
Imagens: SIM
Questionário de Conhecimento: Sim
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POLÍTICA DE DEVOLUÇÃO E REEMBOLSO MOSTB EDITORA
Política de Reembolso de E-Books da MOSTB Editora
A MOSTB Editora preza pela transparência e pela satisfação de seus clientes. Para garantir a proteção dos autores e evitar práticas indevidas, antes de adquirir nossos produtos LEIA com ATENÇÃO nossa política de reembolso de e-books segue as diretrizes abaixo, em conformidade com o Código de Defesa do Consumidor (CDC).
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Introdução • O que é Aromaterapia? o Definição e explicação dos conceitos básicos. o A importância da aromaterapia para o equilíbrio físico, emocional e mental. o O Poder da Aromaterapia nas Emoções e Bem-Estar. Capítulo 1: História da Aromaterapia • Origens antigas da aromaterapia: Uso no Egito, Grécia e Roma. • A descoberta moderna: René-Maurice Gattefossé e os primeiros estudos científicos. • Aromaterapia no século XXI: Como a prática é utilizada atualmente para fins terapêuticos e de bem-estar. Capítulo 2: Manuseio dos Óleos Essenciais • O que são óleos essenciais? o Processo de extração e composição dos óleos. • Como manusear os óleos essenciais com segurança? o Importância da diluição. o Precauções a serem tomadas para evitar reações adversas. o Dicas de armazenamento adequado. Capítulo 3: Aplicabilidades da Aromaterapia no Bem-Estar • Cuidados com a pele e beleza: Como os óleos podem ser utilizados para melhorar a saúde da pele. • Melhora da qualidade do sono: Óleos relaxantes para combater insônia e estresse. • Equilíbrio emocional e mental: Como a aromaterapia pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover o bem-estar. Guia Prático da Aromaterapia - O controle das emoções através da aromaterapia. Saúde e Bem-Estar. Capítulo 4: Sais de Banho Aromáticos • Benefícios dos sais de banho: Relaxamento muscular, alívio de dores e purificação. • Como preparar sais de banho com óleos essenciais? o Receitas simples e eficazes para banhos aromáticos. Capítulo 5: Difusores e Como Usá-los • O que é um difusor e como ele funciona? o Difusores ultrassônicos e de calor. • Como escolher o difusor ideal para o seu espaço? • Receitas para difusores: Combinações de óleos essenciais para diferentes ambientes e estados de espírito. Capítulo 6: 21 Óleos Essenciais e Suas Aplicações • Lavanda: Calmante, alívio de estresse e insônia. • Eucalipto: Descongestionante para problemas respiratórios. • Tea Tree: Antisséptico para acne e infecções. • Hortelã-pimenta: Estimulante para cansaço mental e dores de cabeça. • Alecrim: Revitalizante, melhora a memória e alívio de dores musculares. • Camomila: Calmante e anti-inflamatório. • Laranja doce: Antidepressivo e relaxante. • Gerânio: Equilibra emoções e cuidados com a pele. • Ylang Ylang: Afrodisíaco, promove autoestima e equilíbrio. • Bergamota: Reduz o estresse e combate a depressão. • Sândalo: Calmante, ideal para meditação. • Lemongrass: Refrescante e purificador, alívio de dores de cabeça. • Jasmim: Eleva o espírito, combate a depressão e melhora a confiança. Guia Prático da Aromaterapia - O controle das emoções através da aromaterapia. Saúde e Bem-Estar. • Frankincense: Calmante, ideal para práticas espirituais. • Cedro: Relaxante e melhora o sono. • Limão: Energizante e purificador. • Pachuli: Afrodisíaco, combate a ansiedade. • Tomilho: Fortalece o sistema imunológico. • Incenso: Estimulante para meditação e clareza mental. • Mandarina: Suavizante e relaxante. • Canela: Estimulante e alívio de dores musculares. Capítulo 7: Dicas Extras e Cuidados com os Óleos Essenciais • Precauções e contraindicações. • Como personalizar os tratamentos: Escolha dos óleos conforme a necessidade individual. • Uso na aromaterapia para crianças e gestantes. Conclusão • Benefícios da aromaterapia no cotidiano. • Incorporação da aromaterapia em um estilo de vida saudável. • Incentivo à prática constante e à exploração dos óleos essenciais. Glossário • Termos técnicos e definições: Como entender os termos usados na aromaterapia.