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Alimentação saudável e esportes são dicas para melhorar o sono. Aos 48 anos, a doméstica Vanda Cavalcante começou a suspeitar que a irritabilidade e o calor excessivo poderiam ser a chegada da menopausa. “Eram fogachos de três a quatro vezes por dia, e isso não me incomodava tanto. Foram uns seis meses assim, mas depois começou a vir constante. E eu, que nunca tive problema com sono, comecei a ter dificuldades pra dormir”, relembra. Assim como Vanda, a insônia atinge seis a c

As fraudes pelas internet são realidade no Brasil e no mundo. A excessiva exposição que fazemos na internet nos leva, sem querer, fornecer dados sobre o nosso cotidiano, como também, dados pessoais e profissionais. Sem perceber, ao preencher um simples cadastro digital, fornecemos endereço, em seguida CPF, data de nascimento e por aí vai. O mais bizarro disso tudo é que ninguém nos obriga a nada, nós mesmos é que fornecemos dados para cairmos em golpes digitais. Mas saiba que

O Ministério da Economia lançou hoje (20) o Balcão Único, um projeto que permitirá aos cidadãos abrirem uma empresa “de forma simples e automática, reduzindo o tempo e os custos para iniciar um negócio no Brasil”. A primeira cidade a aderir ao projeto foi São Paulo, que já disponibilizou o novo sistema no dia 15. A próxima cidade a oferecer a ferramenta será o Rio de Janeiro. De acordo com o ministério, por meio de um formulário único e totalmente digital, empreendedores pode